和我一起游泳吧
在很多人的眼里,游泳是很難的,但是,如果你掌握了技巧,不管怎么游,都可以游好。
在我第一次上課時(shí),老師告訴我,要學(xué)會(huì)游泳,到了水里一定要冷靜,先浮起來,然后把雙腿蹬出去,你就學(xué)會(huì)了第一關(guān)。我按照老師的話,摸索著練習(xí)。老師說先重復(fù)五遍,我小心翼翼地把腿抬了起來,因?yàn)榫o張,我沉了下去,喝了幾口水,又試了幾次,還是翻沉。就在快下課的時(shí)候,功夫不負(fù)有心人,我成功地浮了起來。
第二步,老師看我們都會(huì)浮,于是開始教我們打腿和劃手。他先把劃手的動(dòng)作分解成了一個(gè)個(gè)小動(dòng)作,一抬手二下劃三畫圈,重復(fù)做50遍,我們先在岸上練習(xí)。動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)了,老師一個(gè)個(gè)檢查,再下水去劃。然后是打腿,這是一個(gè)階段,非常辛苦。打腿的時(shí)候腿關(guān)節(jié)不可以彎曲,我練到小腿乏力。
第三節(jié)課,是通關(guān)大boss,這一節(jié)課不僅要我們把所有的動(dòng)作結(jié)合起來,還要換氣,最好打腿十次換一口氣,換氣的同時(shí)手壓一次水,同時(shí)脖子向上,出水面吸一口氣。這一步真的好難。在水里,我們總是很慌亂。不是打腿打亂了,就是忘換氣,憋住了就嗆水,或是想換氣的時(shí)候脖子一伸,整個(gè)身體就翻了,然后就又嗆水了。我和同伴們試了很多次,都失敗了,一口口水喝下去,一次次翻下來,濺起一陣陣?yán)嘶āR还?jié)課下來,我們都喝飽了。
一次又一次,我們泡在水里,我想象著像一條自由的魚兒,在水中,和水融在一起,該有多快樂。只要功夫深,鐵杵磨成針,這句話果然沒有錯(cuò),因?yàn)樵谝淮翁M(jìn)水里之后,我突然就把大boss打敗了,我會(huì)換氣了!
聽完我的介紹,游泳,你學(xué)會(huì)了嗎?


