與孩子和好，能緩解孩子的恐懼、重新讓孩子感受到愛(ài)，也會(huì)讓親子關(guān)系持續(xù)緊密。此事看似微不足道，卻是未來(lái)孩子面對(duì)同儕與兩性關(guān)系時(shí)，重要的事前學(xué)習(xí)。

　　
　　面對(duì)世界，孩子是一張白紙，讓幼兒盡可能地在環(huán)境中探索，有益寶寶的身心發(fā)展，但當(dāng)寶寶逐漸長(zhǎng)大，生活不再只是吃、睡、玩時(shí)，家長(zhǎng)也開(kāi)始必須在孩子的生活中建立習(xí)慣與視野，咨商心理師鐘岱芳表示，在教養(yǎng)中，為幼兒劃定界線非常重要，但在界線與原則中，允許彈性空間、甚至允許更多的可能性，能激發(fā)孩子更多的創(chuàng)意與放松親子關(guān)系中的緊繃。

　　在安全、不逾矩的前提下（父母的界線），盡可能給予孩子彈性，能滿足孩子對(duì)環(huán)境與世界的探索需求，也能讓親子之間避免總是因?yàn)樘嗟慕┯惨?guī)矩而經(jīng)常沖突。此外，鐘岱芳心理師認(rèn)為，孩子鬧情緒的背后一定有原因，耐心的觀察、拆解與了解孩子鬧情緒的原因，并予以滿足或給予安慰，將有助減少教養(yǎng)上的挫折與親子間的沖突，使帶養(yǎng)孩子反而容易簡(jiǎn)單許多。

和好．為孩子未來(lái)的人際關(guān)系打基礎(chǔ)

　　然而，即使每個(gè)爸媽都盡心盡力的以自己所認(rèn)為的最好方式教養(yǎng)寶寶，面對(duì)生活與工作，卻難免還是會(huì)有失去耐心與遭遇育兒挫折的時(shí)候，當(dāng)寶寶逾矩或踩到爸媽的底線時(shí)，情緒當(dāng)下，也許不小心對(duì)幼兒說(shuō)了重話，或是態(tài)度過(guò)于冷淡、激動(dòng)，事后的愧疚與抱歉，經(jīng)常讓家長(zhǎng)感到自責(zé)。此時(shí)，鐘岱芳心理師建議，與孩子和好，能緩解孩子的恐懼、重新讓孩子感受到愛(ài)，也會(huì)讓親子關(guān)系持續(xù)緊密。

　　鐘岱芳心理師不諱言，無(wú)論在哪種關(guān)系中，道歉、與對(duì)方和好，都是困難的事情，但如果能在教養(yǎng)中，給予孩子示范、帶著孩子學(xué)習(xí)如何修補(bǔ)關(guān)系，不但有助于建立孩子的安全感，也會(huì)讓孩子在未來(lái)的人際關(guān)系中懂得如何維系、修補(bǔ)與他人的關(guān)系。

彈性．讓教養(yǎng)更容易

　　所謂在教養(yǎng)上容許更多的彈性，有時(shí)也許必須放寬家長(zhǎng)原本對(duì)某些事物的要求與期望，只維持最后的底線，例如：「期望讓幼兒嘗試并接受各種食物」是家長(zhǎng)為孩子劃定的界限（或立下的規(guī)矩）時(shí)，彈性的做法可能是：當(dāng)孩子不愿意吃某樣食物時(shí)，允許他這次只吃一口，并給予他足夠的時(shí)間慢慢認(rèn)識(shí)并接受各種食物，而不是強(qiáng)迫他一定要馬上接受新的食物，

　　底線是他仍有嘗到這樣食物，且允許他可以慢慢的在未來(lái)達(dá)成期望；或是「玩具玩好一定要收」，但不強(qiáng)迫收好積木，才能玩另一個(gè)玩具，或是非得要在洗澡前收好玩具等。

重建孩子的安全感

　　與孩子的相處中，有許多情境，家長(zhǎng)會(huì)以為孩子不懂事而忽略處理孩子的情緒，事實(shí)上，孩子不但可以了解，更經(jīng)常是情緒性記憶，會(huì)記住某些情境中難過(guò)與不舒服的心情，因此，當(dāng)家長(zhǎng)感覺(jué)對(duì)孩子有歉意時(shí)，建議在情緒整理完畢后，與孩子道歉，述說(shuō)產(chǎn)生歉意的原因，并請(qǐng)孩子諒解、與他和好。

　　鐘岱芳心理師解釋，其實(shí)多數(shù)幼兒（無(wú)論是否已具有表達(dá)能力），會(huì)在哭泣后期望與爸媽和好，可能是主動(dòng)要求抱抱或是主動(dòng)靠近表示撒嬌，期望獲得家長(zhǎng)的回應(yīng)與確保爸媽對(duì)自己的愛(ài)還存在，所以此時(shí)與寶寶和好、回應(yīng)他的擁抱需求，可以重新建立他的安全感。

與幼兒和好3步驟

1.整理情緒

　　在情緒當(dāng)下，就算是成人，也不容易在此時(shí)平靜的表達(dá)歉意或是與他人和好，建議當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)，若有另一半可以換手協(xié)助育兒，就請(qǐng)求協(xié)助，讓自己暫時(shí)離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)以整理情緒，同時(shí)，可以跟幼兒說(shuō)：「媽媽現(xiàn)在還在情緒中，還有點(diǎn)生氣，等我氣消了再來(lái)找你」、「媽媽現(xiàn)在沒(méi)辦法跟你說(shuō)話，等等心情平復(fù)了再來(lái)找媽媽，好嗎？」

　　而當(dāng)孩子正在哭鬧時(shí)，也建議此時(shí)不要急著跟孩子講道理或和好，因?yàn)榭奁械暮⒆勇?tīng)不進(jìn)去任何話語(yǔ)，先試著讀懂孩子情緒背后的想法脈絡(luò)。必須等到孩子也平復(fù)心情后，再嘗試與他和好或溝通。

2.與孩子和好

　　對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，能夠被了解，有助培養(yǎng)孩子往后了解他人的情緒（也就是同理心），與孩子和好，為的就是讓孩子知道：「媽媽真心想修補(bǔ)與你之間的關(guān)系」與「我愿意了解你的需求、愛(ài)你，并與你溝通」。在任何關(guān)系中，「和好」是雙向的，并非單方面口頭道歉，卻不考慮沖突的原因，所謂和好，是奠基于：我愿意了解你的需求，并嘗試與你取得共識(shí)或彼此為對(duì)方調(diào)整做法。

　　與幼兒的和好亦是如此，并非只是爸媽安撫孩子的情緒，而是理解孩子鬧情緒的原因，并在下一次同樣事件發(fā)生時(shí)，愿意為了孩子的需求調(diào)整做法，或是讓孩子理解無(wú)法這么做的原因。例如：理解孩子不愿意睡覺(jué)是因?yàn)榉e木還沒(méi)排好，那么下回可以跟孩子約定時(shí)間、提早預(yù)告，讓孩子有心理準(zhǔn)備，或是調(diào)整時(shí)間讓孩子完成再睡覺(jué)等。

　　「道歉」兩個(gè)字，通常不容易說(shuō)出口，鐘岱芳心理師表示，與孩子和好其實(shí)更重視的是修補(bǔ)關(guān)系，所以不用拘泥于形式，如果抱歉兩字說(shuō)不出口，也可以用「我覺(jué)得我不應(yīng)該對(duì)你這么兇」等句子做為開(kāi)頭，并適時(shí)的表達(dá)對(duì)孩子的愛(ài)、給予擁抱。

3.覺(jué)察并調(diào)整行為

　　在孩子還小的時(shí)候，親子間的「沖突」經(jīng)常是孩子莫名的哭鬧、逾矩，讓家長(zhǎng)情緒失控所致，此時(shí)，除了與孩子和好之外，家長(zhǎng)也可以進(jìn)行自我對(duì)話，了解這次的不愉快是來(lái)自于自己的壓力、對(duì)孩子的不合理期待，或是忽略了孩子哪方面的需求。

　　另外，在某些情況下，家長(zhǎng)會(huì)混淆「期望」與「合理要求」，而對(duì)孩子有不恰當(dāng)?shù)呢?zé)罵，例如：要求孩子打招呼，家長(zhǎng)覺(jué)得是正確的行為，但對(duì)幼兒而言，他不明白為何需要與他人打招呼，或是他經(jīng)常看到照顧者也不對(duì)他人打招呼，所以在這樣的情況下，孩子不打招呼就可歸咎出合理原因，但家長(zhǎng)卻可能因?yàn)橛變骸覆环谕古c「感到?jīng)]面子」就對(duì)孩子發(fā)脾氣，忽略了探究孩子不打招呼的原因。

鐘岱芳心理師提醒，一段關(guān)系的維持，在于雙方知道即使有不愉快，仍然會(huì)和好，其中和好的前提，就是覺(jué)察彼此的分歧點(diǎn)與需求，進(jìn)而因?yàn)槔斫舛w諒、取得共識(shí)、并不再重蹈覆轍。

不隨意定義孩子的行為

　　當(dāng)幼兒的表達(dá)能力尚未成熟，家長(zhǎng)除了能在不愉快后給予擁抱、表達(dá)愛(ài)意與歉意之外，從生活中觀察孩子在不同情境下的哭泣型態(tài)或給予選擇題探詢哭泣原因（如：你是因?yàn)檫€想玩不想回家才哭呢？還是因?yàn)橄胍㈡⑴隳慊丶遥浚?，都有助了解孩子鬧情緒的背后理由，

　　鐘岱芳心理師表示，在了解孩子哭泣的原因前，不要輕易定義孩子的「壞行為」，例如：你的脾氣怎么這么壞、你為什么總是不聽(tīng)話等，因?yàn)樵诤⒆幽軌蚓_表達(dá)前，若家長(zhǎng)忽略他的真實(shí)理由，這些定義其實(shí)是誤解孩子的話語(yǔ)，會(huì)讓孩子心中不好受，長(zhǎng)期下來(lái)，孩子便會(huì)覺(jué)得自己不被爸媽所理解。

氣話慎言．影響甚大

1.避免關(guān)系威脅

　　情緒當(dāng)下所說(shuō)的氣話在成人之間也許能夠被諒解，但對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，有些氣話長(zhǎng)久下來(lái)，可能會(huì)直接造成心理上的創(chuàng)傷，例如：「你再哭，我就不要你了」，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，父母是孩子的唯一，也是絕對(duì)的仰賴對(duì)象，在無(wú)法分辨氣話與真話時(shí)，父母情緒下所說(shuō)的任何一句話，都會(huì)被幼兒當(dāng)真，時(shí)間一久，孩子很容易會(huì)覺(jué)得「自己不夠好，所以會(huì)輕易被遺棄」，進(jìn)而在未來(lái)發(fā)展自我上也有所壓抑，可能覺(jué)得自己不夠好、沒(méi)自信或無(wú)法自在的表達(dá)自己。

2.避免制造恐懼

　　「你如果不聽(tīng)話，就叫警察來(lái)抓你」、「你如果愛(ài)哭，會(huì)有虎姑婆來(lái)咬你」，這樣的威嚇建立于虛假的謊言，但孩子卻因?yàn)椴涣私舛a(chǎn)生恐懼，恐懼的情緒不利身心發(fā)展，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)造成孩子的畏縮，且雖然短期效果明顯，卻不是健康的教養(yǎng)對(duì)話，也并未表達(dá)出對(duì)孩子需求的理解與關(guān)心，因此應(yīng)該避免。

練習(xí)和好．讓關(guān)系更親密

　　每一次的親子沖突，都是練習(xí)維系感情、理解孩子的契機(jī)，隨著每一次沖突發(fā)生、整理情緒、調(diào)整行為的反覆經(jīng)驗(yàn)，孩子會(huì)逐漸明白關(guān)系能夠被修復(fù)、有情緒是自然的事情，并且能在一次又一次的修補(bǔ)關(guān)系后，強(qiáng)壯自己對(duì)受挫經(jīng)驗(yàn)的容忍力，同時(shí)也讓家長(zhǎng)越來(lái)越了解自己的孩子、與孩子越來(lái)越親密。