寶媽對(duì)孩子產(chǎn)生愧疚感的七種常見場(chǎng)景，五種方法讓家長(zhǎng)擺脫對(duì)孩子的愧疚感
在養(yǎng)育孩子的過程中，并不是所有時(shí)候都可以一帆風(fēng)順，每個(gè)媽媽多少一定曾經(jīng)因?yàn)樽约河袩o法做到的地方，或是孩子做出如同鏡子般映照出媽媽不足之處的回應(yīng)，而讓您產(chǎn)生愧疚感。本文整理出7個(gè)造成媽媽有愧疚感最常見的情形，并提供5個(gè)擺脫愧疚感方法，提供您參考。
出現(xiàn)愧疚感的常見7個(gè)情形
1. 陪小孩玩的時(shí)間不夠多
媽媽們最常有的愧疚感是陪伴孩子玩的時(shí)間永遠(yuǎn)不夠，工作和家庭的蠟燭兩頭燒，讓您覺得精疲力盡很正常，也因此媽媽會(huì)為了陪孩子玩的時(shí)間不夠而內(nèi)疚。
2. “媽，我最喜歡的那件衣服在哪里？”
有時(shí)候您的孩子會(huì)堅(jiān)持要穿他們最喜歡的那件衣服，即使衣服根本還沒洗！當(dāng)您請(qǐng)孩子選別件衣服穿時(shí)，他們臉上露出的失望表情讓您覺得內(nèi)疚。
3. “天?。∥业降渍f了什么?!”
您可能無意間對(duì)您的先生或在電話里說了不該說的話，而孩子可能聽到了后，就模仿您的說話方式，當(dāng)孩子們問“既然你可以說，那什么我不行？”，這時(shí)候愧疚感就涌上來了。
4. 無法讓每件事情盡善盡美
即使您知道應(yīng)該保留孩子所有在學(xué)校得獎(jiǎng)的美勞作品，但這些東西最后只會(huì)成堆塞在家里的某個(gè)角落，在處理孩子的東西時(shí)因而讓您感到很內(nèi)疚。
5. 強(qiáng)迫孩子吃他討厭的食物
您的寶貝就是討厭吃胡蘿卜，但您還是得把它擺進(jìn)盤子里要他吃下，因?yàn)楹}卜對(duì)健康有益，而孩子就賭氣全部都不吃了，然后空著肚子上床睡覺。即使孩子還小不懂事，做媽媽的總是會(huì)認(rèn)為讓孩子餓肚子不太好，為強(qiáng)迫孩子且傷害到他感到內(nèi)疚。
6. 親子間信任不足
有時(shí)您就是無法控制自己的怒氣，所以不想聽孩子的解釋，但當(dāng)聽到“媽，你從來就不相信我！”這句話時(shí)又很傷心。
7. 無法信守對(duì)孩子承諾
有時(shí)候就是無法遵守諾言，比方說孩子提到希望生日禮物能收到一個(gè)娃娃，而您也答應(yīng)了，但最后您卻忘了。無法信守承諾不僅讓孩子失望，也讓每個(gè)媽媽都懊惱。
媽媽如何克服愧疚感
在養(yǎng)育孩子的過程中，時(shí)不時(shí)感到愧疚是很正常的，但請(qǐng)您不要讓這些挫敗的感覺主導(dǎo)所有的情緒，以至于心力交瘁，以下整理了5個(gè)將愧疚感退散的轉(zhuǎn)念方法，幫助您和孩子更相處融洽，提供您參考。
1. 盡力就好
當(dāng)愧疚感襲來時(shí)，想想那些跟孩子們一起度過的美好時(shí)光，您不可能十全十美，因?yàn)闆]有人是完美的，所以您能做的就是盡力就好。
2. 不要一個(gè)人攬下所有責(zé)任
別要求自己完成所有的事情，然后當(dāng)做錯(cuò)或漏掉一件事時(shí)就自責(zé)不已，因?yàn)檫@正是教導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)獨(dú)立的好機(jī)會(huì)！
3. 為自己安排“媽媽的時(shí)間”
如果您做自己想做的事情時(shí)有愧疚感，請(qǐng)丟掉這種感覺，因?yàn)槊總€(gè)人都需要“自己的時(shí)間”，以便從全日無休的工作和家務(wù)中取得平衡。
4. 適時(shí)拒絕孩子
百分百實(shí)現(xiàn)孩子的每個(gè)愿望是不可能的，該說“不”的時(shí)候請(qǐng)說不。
5. 決定優(yōu)先次序
最后，如果某件事情依舊讓您愧疚不已，而滿足孩子就是您最想做的，那么請(qǐng)重新調(diào)整所有事情的優(yōu)先順序，也許您就能從中實(shí)現(xiàn)您對(duì)孩子的承諾。
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