產(chǎn)后憂郁癥風險與生產(chǎn)「季節(jié)」有關？
產(chǎn)后憂郁癥風險與生產(chǎn)季節(jié)有關，國外研究發(fā)現(xiàn)，在春季或冬季生產(chǎn)的女性，罹患產(chǎn)后憂郁癥的風險較低。此外，生產(chǎn)疼痛越高、肥胖、妊娠周數(shù)及社經(jīng)地位越低者，都較容易出現(xiàn)產(chǎn)后憂郁癥。
圖說：產(chǎn)后憂郁情緒與憂郁癥不同。
去年底出刊「美國麻醉醫(yī)學會年會」雜志中，一項研究分析了2萬169名于2015年6月至2017年8月間產(chǎn)婦醫(yī)療資料，希望了解與產(chǎn)后憂郁癥相關的風險因子，其中817名女性罹患產(chǎn)后憂郁癥。
研究人員進一步分析，在夏季或秋季生產(chǎn)的女性罹患產(chǎn)后憂郁癥的風險較高。研究也發(fā)現(xiàn)，生產(chǎn)疼痛時數(shù)、身體質量指數(shù)、妊娠周數(shù)及種族（社經(jīng)地位）與產(chǎn)后憂郁癥有密切關連性。
臺灣憂郁癥防治協(xié)會前理事長劉嘉逸指出，產(chǎn)后憂郁情緒與憂郁癥不同，近八成產(chǎn)婦在產(chǎn)后二至四天會出現(xiàn)短暫憂郁情緒，通稱為「產(chǎn)后心情低落」，如果有完善的支持系統(tǒng)，通常兩周內(nèi)就可恢復。
不過，近一成產(chǎn)婦在產(chǎn)后二至四周后出現(xiàn)「產(chǎn)后憂郁癥」，主要原因為個人體質及產(chǎn)后賀爾蒙快速變化所影響，癥狀與重度憂郁癥相似，另一半及親友應該特別注意，陪同治療。此外，產(chǎn)婦應該控制體重，不可讓自己過于肥胖，研究發(fā)現(xiàn)，若BMI超標，將會提高慢性疾病及憂郁癥等風險。
為何在春天、冬天生產(chǎn)的女性較不會罹患產(chǎn)后憂郁癥？董氏基金會心理衛(wèi)生中心主任葉雅馨推測，這兩個季節(jié)氣候變化較大，坐月子時，以室內(nèi)活動為主，讓新手媽媽有時間多休息，保持愉快心情。
對于新手媽媽來說，如果家中長輩無法提供協(xié)助，而經(jīng)濟能力許可，或許可以考慮至產(chǎn)后月子中心休息，減輕壓力及擔憂，身心上得到更充足的照護。
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