童年逆境經驗讓人生?。和砑膊】赡苁切睦韯?chuàng)傷造成
家丑不可外揚，「爸爸會打媽媽」、「家里大人常常在吵架」，在兒童內心中隱藏著許多秘密，但臨床上發(fā)現(xiàn)，這些童年中目睹沖突、壓力、創(chuàng)傷、暴力，影響的不只是心理層面，實際上也影響生理表現(xiàn)。
家丑不可外揚，「爸爸會打媽媽」、「家里大人常常在吵架」，在兒童內心中隱藏著許多秘密，但臨床上發(fā)現(xiàn)，這些童年中目睹沖突、壓力、創(chuàng)傷、暴力，影響的不只是心理層面，實際上也影響生理表現(xiàn)。
童年決定我們長大的身心健康？！
童年逆境經驗真會讓人比較容易生?。?/span>曾有研究對此作調查，針對17421 名受試者進行分析，有67% 在18 歲以前曾經遭受過至少一項逆境，他們發(fā)現(xiàn)當一個人遭逢越多項童年逆境經驗，長大身體不健康的可能性就越高。
林口長庚醫(yī)院兒童心智科暨兒少保護中心助理教授梁歆宜解釋：「心理的傷身體知道，創(chuàng)傷后其實身體都已經在變化了，出現(xiàn)很多無法解釋的東西，有些小孩子會出現(xiàn)莫名的身體疾病或是身體反應?！?/span>
孩子很敏感！目睹沖突也可能有影響
臨床上就有一名14歲的女童因為劇烈頭痛，被媽媽帶著到各大醫(yī)院求診，是無法找出原因的頭痛，當時收治的個案醫(yī)師警覺性很高，認為一定有什么原因，關懷的方式詢問有沒有發(fā)生什么事情，女童才情緒崩潰嚎啕大哭，原來她已經懷孕30周。
會造成逆境經驗的不是只有家暴、性侵，梁歆宜說：「光像是情緒虐待、情緒勒索都有可能造成，有些則是壓力導致，不見得是學?？荚噳毫?、人際壓力，可能來自父母之間的沖突、家庭暴力。因為孩子是很敏感，光是目睹就有可能會影響?！?/span>
童年的傷和壓力，身體會記住，成為一顆不定時炸彈
對此論點的最著名的就是，加州大學醫(yī)學博士哈里斯博士著作《深井效應》，哈里斯博士本身就是在舊金山區(qū)最貧困的地方開業(yè)，發(fā)現(xiàn)她的病人不論是身體、心理出了狀況，都隱隱約約地指向同一個因素：負面的童年經驗。
哈里斯博士在書中指出：「童年的傷和壓力，身體會記住，成為一顆不定時炸彈！」民眾不應該避而不談，而是該找到直視這個問題的勇氣、打破惡性循環(huán)。
其實人人都暴露在這種常見卻不曾察覺的危險之中，深井里藏著的不是可見的有毒物質，而是這口井就是「你我的童年逆境經驗」。童年逆境經驗對我們不只有心理層面的影響，還能改變細胞讀取DNA和復制的方式，梁歆宜提到：「環(huán)境是會改變基因表現(xiàn)，而這個基因表現(xiàn)不是只有在這個人身上，他會經由遺傳帶給下一代，因此造成的社會成本實在太高。」
正視問題并處理！人是具有恢復力
偏偏這樣的問題是很難辨別出來，很有可能患者還在自我修復，就已經出現(xiàn)其他并發(fā)癥，梁歆宜舉例，個案目睹家庭中不愉快的事情，讓他無心在課業(yè)上，但在學校中老師不一定了解他，以為他學業(yè)偷懶又處罰他，回到家中媽媽也不諒解他，讓他出現(xiàn)憂郁、喝酒等行為，這些都會視為并發(fā)癥。
但在專家眼中這些其實都是可以被預防，人都是有韌性、都是有恢復力，梁歆宜說：「當你給他一個干凈、舒服的環(huán)境時，人是可以慢慢恢復，因為人是有恢復力，從正向、減壓這些方面開始著手?！股鐣蟊姼搶Υ俗h題更加關注。
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