不可拍孕婦的肩膀？10種最常見懷孕禁忌有必要遵守嗎？
懷孕后，很多孕媽咪都會聽到周圍的人提醒，懷孕時最好不要做什么事，懷孕禁忌如搬家裝潢、動剪刀、縫針線、不能吃芒果或鴨肉等等。懷孕禁忌到底要不要遵守？會不會真的對肚子里的寶寶不好？孕媽咪請放心，《媽媽寶寶》特別采訪民俗專家、婦產(chǎn)科醫(yī)師與中醫(yī)師，說清楚各種常見懷孕禁忌的由來及破解之道，幫助準媽媽在懷胎10月中，過得更安心沒有后顧之憂。
1.懷孕前3個月不能說：較高風險，醫(yī)師認同
民俗專家這樣說：鉆研民間信仰達20多年，現(xiàn)任樹德科技大學助理教授的王崇禮老師表示，其實民間信仰中并無特別強調(diào)這一條禁忌，如果硬要從宗教上來解釋，有一說是懷孕前3個月，胎兒的元神處于最不穩(wěn)定的狀態(tài)，隨時都有可能因沖煞或者其他原因離開。因此不昭告天下，也許可以避過喜神或是煞神，讓胎兒可以安全在母親子宮里，度過最不穩(wěn)定的前3個月。
婦產(chǎn)科醫(yī)師那樣說：婦產(chǎn)部主治醫(yī)師張銀光表示，這個禁忌應(yīng)該是根據(jù)醫(yī)學的原理，只是流傳多年后蒙上了一層神秘的禁忌色彩。因為要到懷孕9～12周時，超音波才能照出胎兒的人型，而在懷孕的前12周，胚胎有1/5的機率會因染色體或基因異常而自然流掉，流產(chǎn)的機率不低。若把懷孕的好消息告知天下，面對眾親友的關(guān)切，只是徒增孕婦的壓力。
因此，就醫(yī)學的角度來說，張銀光醫(yī)師認為這項禁忌其實是有道理的。
2.不可看魁儡戲：未經(jīng)醫(yī)學檢驗
民俗專家這樣說：王崇禮老師指出，傳統(tǒng)認為孕婦若看魁儡戲，會生出如魁儡般「軟骨」的小孩，因此也列為禁忌，不過這種說法無法通過現(xiàn)代醫(yī)學的檢驗。以民俗說法來說，演魁儡戲的目的是為了酬神、驅(qū)除邪煞，因此并不適合懷孕未滿6個月的孕婦前去觀賞，這與胎兒的元神尚不穩(wěn)定有關(guān)，若遭到?jīng)_煞，會增添孕期的變數(shù)。除了不宜現(xiàn)場觀賞魁儡戲之外，孕婦也不宜出席喜事、喪事的場合，以免被喜神、煞神「煞到」。
3.不可拍孕婦的肩膀：防止孕婦受驚
婦產(chǎn)科醫(yī)師這樣說：張銀光醫(yī)師認為，這項禁忌是為了防止孕婦受到驚嚇。驚嚇是否會導致孕婦流產(chǎn)或早產(chǎn)？其實在醫(yī)界也是眾說紛紜，不過張銀光醫(yī)師認為子宮與整體的身心狀態(tài)習習相關(guān)，驚嚇、情緒不穩(wěn)、過度勞累，都容易造成子宮收縮。一般來說，28周之前的孕媽咪在正常狀況下不大會感覺到子宮收縮，要到第三孕期以后，為了接下來的生產(chǎn)做準備，才會偶而感覺到子宮收縮的情況。但若發(fā)現(xiàn)陰道出血，1小時內(nèi)有超過8次的肚子變硬或痛的頻率，或是陣痛愈來愈頻繁，就有早產(chǎn)、流產(chǎn)的風險，要到醫(yī)院掛急診安胎。若驚嚇導致子宮收縮得太頻繁，會導致子宮頸軟掉松開，胎兒就有可能會「掉出來」。張銀光醫(yī)師表示，曾在醫(yī)院為一位孕婦安胎，本來狀況良好，但是突然間發(fā)生了強烈地震，孕婦受到驚嚇之后，胎兒最后沒能保住，因此，孕期保持身心穩(wěn)定是很重要的一件事。加碼中醫(yī)說：懷孕時不宜刺激肩井穴：在中醫(yī)的穴位中，人體肩膀上有一個重要穴位名「肩井」。在古代，醫(yī)者會刺激肩井穴來幫助子宮收縮，有催生、治療難產(chǎn)的作用，因此懷孕時不宜按此肩膀穴位，以免造成流產(chǎn)。 
4.不可搬家．移動室內(nèi)擺設(shè)：孕婦不宜太過勞累
民俗專家這樣說：王崇禮老師說，這項習俗是跟「胎神占方」有關(guān)。所謂胎神，是指胎兒的「元神」，在懷孕的10個月中，胎神每天、每月都有不同的占方，若恰好動到了胎神所在的位置，就會對胎兒不利，可能產(chǎn)生缺陷、或是流產(chǎn)。雖然現(xiàn)代人多數(shù)已沒有「胎神」的觀念，但懷孕畢竟是件人生大事，孕婦還是不要太「鐵齒」的好。王崇禮老師認為，懷孕時最好不要動到臥房里的床，如果非不得已，當然也就不宜搬家了，忍耐一下等寶寶生出來后，再做居家的變動為宜。或者孕婦先離開家中再進行搬家，這樣就不會有危險。
婦產(chǎn)科醫(yī)師那樣說：張銀光醫(yī)師表示，這個習俗的由來應(yīng)該是怕孕婦太勞累所致。搬家一定會勞心勞力，過度勞累有可能會造成流產(chǎn)、早產(chǎn)，為了讓孕婦多休息，所以有此一說。
5.不可釘釘子、縫針線、動剪刀：避免孕婦過度勞累，與兔唇無關(guān)
民俗專家這樣說：傳統(tǒng)民俗認為，釘釘子、縫針線、動剪刀都會影響到胎神，導致生下有缺陷的孩子。若孕婦或家人有此顧慮，王崇禮老師表示，胎神每天、每月都有不同的占方，但是，胎神都是在家中的環(huán)境某一處，所以孕婦有需要用針線、動剪刀、剪指甲，凡是需要動到「利器」時，只要離開家中（離開自己家門）再使用，就沒有傷到胎神的疑慮。另外，使用針線、指甲刀、剪刀要注意尖利處朝外，不要向著自己身體的方向，對胎兒較好。因為都市里的人多是住集合式住宅，有時并非孕媽咪的家在裝潢，而是鄰居在敲敲打打大裝修，發(fā)出很大的噪音，王崇禮老師認為，此時孕媽咪應(yīng)暫離家中回避較佳，以免受影響。
婦產(chǎn)科醫(yī)師那樣說：張銀光醫(yī)師指出，這跟搬家、動家具的理由一樣，都是擔心孕婦過度勞累所訂出的禁忌。傳統(tǒng)禁忌認為孕婦動剪刀會生下「兔唇」的孩子，不過現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，造成寶寶兔唇的原因是復雜的，有可能是環(huán)境與基因等因素互相影響而成，與孕婦「動剪刀」沒有關(guān)系。
加碼提醒：孕婦心情很重要！張銀光醫(yī)師認為，女性子宮與身心狀態(tài)息息相關(guān)，若身心放松，子宮就會跟著放松，若緊張，子宮就會跟著緊張！雖說釘釘子不會生下「缺陷兒」，但是頻繁的敲打卻容易影響孕婦心情，在無法休息、睡不安穩(wěn)的情況下，對懷孕會造成負面影響！ 
6.不能吃鴨肉、芒果：是否為常見過敏原？
中醫(yī)師這樣說：元昌堂中醫(yī)診所院長黃梅春醫(yī)師表示，鴨肉、芒果在民間被認為是毒性較強的食物，是「發(fā)物」（容易加強發(fā)炎反應(yīng)），因此認為孕婦不適合吃。不過就中醫(yī)來說，并無鴨肉、芒果特別「毒」之說，鴨肉味甘、性涼，脾胃功能虛弱者不宜多吃；而芒果屬性濕熱，能益胃生津、利尿，有皮膚病、過敏的人不宜食用。黃梅春醫(yī)師認為，孕婦要少吃的其實是冰品、寒涼屬性的水果（如冰淇淋、西瓜、椰子等）。因為體內(nèi)多了胎兒的體溫，所以特別怕熱，但若為了消暑而吃太多寒涼屬性的水果與冰品，反而會影響體內(nèi)濕熱之氣的排出，誘發(fā)寶寶的過敏體質(zhì)。
婦產(chǎn)科醫(yī)師那樣說：張銀光醫(yī)師認為，孕婦不能吃鴨肉純屬無稽之談，不能吃芒果則有幾分道理，因為芒果是常見的過敏原之一，若媽媽在孕期中吃很多芒果，就怕過敏原會穿過胎盤讓胎兒吸收。除了芒果之外，常見的過敏原還有小麥、牛奶、蛋白、奇異果、帶殼海鮮等，建議有過敏體質(zhì)的媽媽，孕期對于容易導致過敏的食物，要小心避開，預(yù)防生出也對這些食物過敏的寶寶。
7.不能使用微波爐：需注意安全距離
婦產(chǎn)科醫(yī)師這樣說：所有的電子產(chǎn)品都會有電磁波，電磁波對于正在發(fā)育的胎兒來說，的確有著不可測的影響。但根據(jù)檢測，只要距離電子產(chǎn)品30公分以上，所能測到的電磁波就已經(jīng)是微乎其微了，就算是電磁波較強的微波爐，只要相距1公尺以上，也不會有危害。張銀光醫(yī)師表示，孕婦在使用電子產(chǎn)品時，的確要特別注意保持安全距離，只要使用得當，就無須過度擔心。例如以使用筆電、平板為例，應(yīng)放在桌上使用，不適合把3C產(chǎn)品放在大腿上，這樣電腦離肚子太近，就可能有影響。若擔心環(huán)境中無所不在的電磁波，準媽媽也可以穿戴上防電磁波的產(chǎn)品，增強保護力。
8.不宜爬樓梯：慎防摔倒
婦產(chǎn)科醫(yī)師這樣說：不少孕婦以爬樓梯作為順產(chǎn)的準備運動，但是張銀光醫(yī)師對此持保留的態(tài)度。因為孕婦的重心與平常人不同，就怕爬樓梯時摔倒而導致嚴重后果。想要訓練骨盆與大腿肌肉幫助順產(chǎn)，可扶著桌子邊緣做蹲下、站起的動作，安全度高又能達成運動效果。
9.不宜泡溫泉．泡熱水澡：淋浴較佳
婦產(chǎn)科醫(yī)師這樣說：胎兒發(fā)育時，最適宜細胞分裂的溫度是攝氏37度，懷孕初期泡溫泉時，若將整個肚子浸入水中，可能會使體溫升高，容易導致畸胎而流產(chǎn)，因此建議用「淋浴」的比較好；泡腳則無影響。
10.不能吃太多醬油：不具科學根據(jù)，但需注意鹽分攝取
婦產(chǎn)科醫(yī)師這樣說：傳統(tǒng)禁忌認為，孕婦吃太多醬油會導致寶寶皮膚變黑，張銀光醫(yī)師表示，就像很多老人家認為吃珍珠粉可以讓寶寶皮膚變白，但珍珠粉其實就是含有豐富的鈣質(zhì)而已，鈣質(zhì)可以補骨，沒有「美白」的作用，因此上述說法都缺乏科學根據(jù)。
但是張銀光醫(yī)師提醒，醬油是鹽分極高的食物，而孕婦是不適合吃重咸的。吃得過咸會導致水分滯留體內(nèi)，不僅容易水腫，也容易引發(fā)高血壓。孕期高血壓會導致危險妊娠，而且吃重咸也會增加腎臟負擔，使腎功能受損甚至導致蛋白尿，因此若以「不要吃太咸」的角度來看，別吃太多醬油的禁忌也有幾分道理。
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