孩子不聽話該打嗎？ 專家解釋體罰的成因以及影響
打小孩有用嗎？ 研究顯示，體罰不僅無益于改善孩子行為，對(duì)小孩造成的負(fù)面影響更是不堪設(shè)想。 但不能體罰，該怎么教小孩？ 家長(zhǎng)在盛怒之下，要如何控制情緒？ 關(guān)于體罰，家長(zhǎng)應(yīng)該知道的事，本文一次整理。
家長(zhǎng)揮舞著藤條、疾言厲色的打罵，是許多人童年都經(jīng)歷過的場(chǎng)景。 小孩是父母的心頭肉，沒有父母真心想打小孩，但若不打，又該怎么教才能讓他們乖乖聽話？ 體罰，可能是很多父母唯一知道，或認(rèn)為最快速的管教方式。
「不打不成器」仍是社會(huì)的普遍觀念，體罰到底是父母為了孩子好的苦心？ 或是在孩子身上發(fā)泄情緒？
打小孩管教有用嗎？ 打孩子的背后原因與心理狀態(tài)
打小孩真的有用嗎？ 打了孩子就會(huì)聽話？ 人本教育基金會(huì)教育中心主任陳雅萍說，教育是希望啟發(fā)孩子透過理解，發(fā)自內(nèi)心的愿意去做一件事情，但打罵教育下驅(qū)動(dòng)孩子的力量卻是恐懼感。
既然打罵不等于教育，為何家長(zhǎng)還是“選擇打小孩”？ 有些父母盡心盡力陪伴小孩，過程中卻不斷隱忍自己的情緒、一再忍氣吞聲，隱忍到最后的結(jié)果就是火山爆發(fā)，等到小孩做錯(cuò)事時(shí)，以更激烈、更具傷害性的方式報(bào)復(fù)孩子。
專家也提醒，打罵很多時(shí)候反映父母的無助，有更多父母是背負(fù)著社會(huì)的批判眼光，對(duì)于管教孩子已經(jīng)無計(jì)可施，身心透支。
暴力管教，或許可以讓孩子短暫的得到警告，立刻中止錯(cuò)誤行為，但國內(nèi)外許多研究都表明，體罰會(huì)對(duì)小孩的身心發(fā)展造成不可逆的負(fù)面影響，原本很乖的小孩，甚至?xí)?/span>因?yàn)殚L(zhǎng)期被暴力對(duì)待而變壞。
打小孩的影響有什么？ 傷害還是教育？
國內(nèi)外許多研究都表明，體罰并無助于改善兒童的錯(cuò)誤行為，反而會(huì)對(duì)孩子的身心發(fā)展造成永久性的負(fù)面影響，包括：
自我認(rèn)同低落：美國家庭心理學(xué)學(xué)術(shù)期刊研究表明，被體罰經(jīng)驗(yàn)越多的兒童，在成年后認(rèn)知能力和自尊心會(huì)較低。
親子關(guān)系被破壞、人際關(guān)系不佳：兒福聯(lián)盟在2022年的調(diào)查也證實(shí)，體罰不僅會(huì)影響親子關(guān)系，有被體罰經(jīng)驗(yàn)的人較難建立對(duì)他人的信任，進(jìn)而影響往后的人際和親密關(guān)系。
暴力傾向、反社會(huì)傾向：美國小兒科醫(yī)學(xué)會(huì)研究指出，幼時(shí)被體罰的孩子，成年后出現(xiàn)暴力或其他偏差行為的機(jī)率更高，因?yàn)樗麄儧]有學(xué)會(huì)責(zé)任與自我控制，只知道在遇到問題時(shí)采用暴力方式解決。
心理健康產(chǎn)生問題，容易有負(fù)面想法：美國家庭心理學(xué)學(xué)術(shù)期刊研究表明，被體罰經(jīng)驗(yàn)越多的兒童，在成年后會(huì)有更多的心理健康問題。
對(duì)暴力的認(rèn)同度較高。
不打孩子的教育例子
人氣大 V，將自己養(yǎng)育一對(duì)子女的經(jīng)驗(yàn)分享在臉書「大 V 生活」粉絲頁。 秉持著「不打、不罵、不威脅、不恐嚇」的育兒理念，她大量閱讀教育相關(guān)書籍，發(fā)展出一套「V 式教育法」：
當(dāng)孩子哭鬧，要陪孩子找出情緒背后的原因。
快被孩子激怒時(shí)，大人要為情緒設(shè)時(shí)間點(diǎn)。
給每個(gè)孩子獨(dú)屬的陪伴時(shí)間，讓孩子感受到自己被重視。
盛怒之下如何不打小孩？
心理治療所所長(zhǎng)建議家長(zhǎng)5步驟，來穩(wěn)住盛怒之下的失控情緒：
停下所有行動(dòng)，先穩(wěn)住自己：父母不必要求自己在情緒高漲時(shí)仍理性思考。 當(dāng)「意識(shí)」到自己很生氣時(shí)，先閉上眼睛，或任何方式，暫停幾秒鐘。 不需要完全回到情緒平靜的狀態(tài)，但至少「過了失控臨界點(diǎn)」，才能進(jìn)入第二步驟。
停止孩子：當(dāng)孩子還在鬧情緒時(shí)，以中性口吻向孩子提出自己的訴求，例如，「請(qǐng)停下來」、「請(qǐng)好好說話」。 或是走到孩子面前，看著孩子，提出訴求，中斷孩子的情緒失控狀態(tài)，再進(jìn)入第三步驟。
重述要求：當(dāng)孩子情緒已稍微穩(wěn)定，家長(zhǎng)再重復(fù)一遍希望孩子做到的事情。
找孩子行為背后原因：討論孩子剛才的表現(xiàn)，例如「你剛剛為什么用那種方式說話」、「你最近為什么這么容易生氣」、「我剛剛講好多次，你為何都沒聽見」，了解孩子失控原因。 不需要當(dāng)下立刻問孩子，在當(dāng)天即可。
備用方案：父母情緒若真的收不回來，建議找伴侶、親友、鄰居，或他人接棒，讓自己先穩(wěn)定下來。
不打小孩的父母如何與孩子互動(dòng)？
沒有父母真的喜歡打小孩，但又不知道有什么更好、更有效的方法，來指正孩子們的錯(cuò)誤。 其實(shí)，家長(zhǎng)可以善用五大正確教育方式和薩提爾理論，以溫和、堅(jiān)定、互相尊重的教育方式來管教孩子。
正確教育方式1：先聯(lián)結(jié)情感，再糾正行為
有時(shí)候，需要先停止處理問題行為本身，重新聯(lián)結(jié)孩子的情感，當(dāng)孩子覺得被理解時(shí)，才能聽進(jìn)父母說的話。
正確教育方式2：建立彼此的「積極暫停區(qū)」
讓孩子尋找一個(gè)讓他們感覺更好的舒適角落，獲得自我調(diào)節(jié)，等雙方情緒平復(fù)后，再來討論如何解決問題。
正確教育方式3：讓孩子參與
不要總是給孩子「必須服從的命令」，而是找到方法讓孩子思考并參與解決方案。 甚至可以運(yùn)用幽默感和創(chuàng)意，將生活中的指令變成游戲，孩子會(huì)比較愿意配合。
正確教育方式4：一同建立日常慣例表
學(xué)齡前幼兒學(xué)習(xí)的最佳方式就是不斷重復(fù)與建立規(guī)律性，帶孩子建立日常慣例表，也有助于終結(jié)每日的催促與拖拉之爭(zhēng)。
學(xué)習(xí)善用邏輯、破除成見，運(yùn)用知識(shí)過濾系統(tǒng)，啟動(dòng)思辨力！
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正確教育方式5：以鼓勵(lì)取代贊美
贊美往往是以大人角度出發(fā)，唯有達(dá)成父母的期待才值得被肯定; 鼓勵(lì)則看重付出的努力和過程，以孩子為中心，能驅(qū)使孩子自我肯定。
薩提爾冰山理論 找出水面下的情緒
在日常生活中，父母也能善用薩提爾理論和孩子多多溝通，藉由對(duì)話探索孩子的內(nèi)心深處，聽懂孩子藏在情緒下的真實(shí)想法，利用三步驟深入冰山的底層：
第一步：當(dāng)事件發(fā)生時(shí)，面對(duì)對(duì)話的對(duì)象需要抱持著「好奇」──好奇對(duì)方的想法和渴望，能引出對(duì)方說出自己的感受。
第二步：接下來要能「同理」對(duì)方的處境和情緒──試著從對(duì)方的脈絡(luò)出發(fā)，了解他的行為。
第三步：最后則是「接納」──在理解感受、觀點(diǎn)、期待、需求之后，協(xié)同他一起找出解決問題的方法。
修復(fù)親子關(guān)系 父母要當(dāng)主動(dòng)的那方
在管教過程中和孩子發(fā)生爭(zhēng)吵，成人的情緒調(diào)節(jié)能力通常較孩子成熟，所以父母應(yīng)該整理出事件的感受和看法，主動(dòng)和孩子聊聊，同時(shí)也能建立雙方的信任關(guān)系。
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